Remedios para el resfriado ¿qué funciona y qué no? – Mayo Clinic

Remedios Para El Resfriado: Qué Funciona Y Qué No – Mayo Clinic – Remedios para el resfriado: ¿qué funciona y qué no?
-Mayo Clinic te ofrece una guía completa sobre los mejores remedios caseros, medicamentos de venta libre y recetados para combatir el resfriado común. Aprende qué funciona realmente y qué debes evitar para recuperarte más rápido.

Remedios caseros para el resfriado: Remedios Para El Resfriado: Qué Funciona Y Qué No – Mayo Clinic

Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Algunos de los más comunes incluyen:

Té de hierbas

Los tés de hierbas, como el té de manzanilla, el té de jengibre o el té de equinácea, pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta, la congestión nasal y otros síntomas del resfriado. Estos tés contienen compuestos que pueden tener propiedades antiinflamatorias y expectorantes.

Gárgaras con agua salada

Las gárgaras con agua salada pueden ayudar a reducir la inflamación de la garganta y matar las bacterias. Para preparar una solución de agua salada, disuelva media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.

Inhalación de vapor, Remedios Para El Resfriado: Qué Funciona Y Qué No – Mayo Clinic

Inhalar vapor puede ayudar a aflojar la mucosidad y aliviar la congestión nasal. Para inhalar vapor, hierva agua y viértala en un recipiente. Cubra su cabeza con una toalla y coloque su cara sobre el recipiente, inhalando el vapor durante 10-15 minutos.

Medicamentos de venta libre para el resfriado

Existen numerosos medicamentos de venta libre disponibles para tratar los síntomas del resfriado. Estos medicamentos contienen diferentes ingredientes activos que funcionan de diversas maneras para aliviar los síntomas.Los medicamentos de venta libre para el resfriado se pueden clasificar en varias categorías según sus ingredientes activos y su mecanismo de acción.

Descongestionantes

Los descongestionantes ayudan a aliviar la congestión nasal al reducir la hinchazón de los vasos sanguíneos en las fosas nasales. Los descongestionantes comunes incluyen:

• Fenilefrina
• Pseudoefedrina
• Oximetazolina

Medidas preventivas para el resfriado

El resfriado común es una infección viral leve del sistema respiratorio superior. Si bien no existe cura para el resfriado, hay varias medidas preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de contraerlo.

Las medidas preventivas para el resfriado incluyen:

• Lavarse las manos con frecuencia
• Evitar el contacto con personas enfermas
• Vacunarse contra la gripe

Lavarse las manos con frecuencia

Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores maneras de prevenir la propagación del resfriado. El virus del resfriado se puede transmitir a través del contacto con superficies contaminadas, como pomos de puertas, teclados y teléfonos. Lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos ayuda a eliminar el virus de las manos y reduce el riesgo de infección.

Evitar el contacto con personas enfermas

Si es posible, evite el contacto con personas que están enfermas con resfriado. El virus del resfriado se puede transmitir a través de gotitas en el aire cuando una persona enferma tose o estornuda. Mantener una distancia de al menos 6 pies de las personas enfermas puede ayudar a reducir el riesgo de infección.

Vacunarse contra la gripe

La vacuna contra la gripe es una forma eficaz de prevenir la gripe, que es una infección viral que puede causar síntomas similares al resfriado. La vacuna contra la gripe no es 100% efectiva, pero puede ayudar a reducir el riesgo de contraer la gripe y, si la contrae, puede ayudar a que los síntomas sean más leves.